jak sie bic

[...] pół roku e2d i zero problemów...dopiero pod koniec tego czasu zaczęły się zrosty i ciężko było nawet igłe wbić...w końcu byłem zmuszony przemóc się samemu bić w pośladki i jak kolega wyżej szkoda że wcześniej nie spróbowałem...teraz lecę te dwie partie na przemian plus czasami barki ale to już bardzo sporadycznie... Zmieniony przez - pawel82 w [...]

Czyli o płodność i nieziemski odblok się nie martwić? Bo się zacząłem martwić... (Tak wiem, 100% moja głupota) O i pytanie, jak dostanę hcg to później bić co 5-6tyg czy już kontynuować co 2-3mies?

[...] się pewnej osoby.. znanej na pewno wszystkim, która twierdzi że przy krotkim 12 tyg cyklu nie ma sensu bić hcg.teraz już się sporo naczytalem wiem że z krzykaczem walicie co 3tyg lub msc. Dlatego pomyślałem że nawet lepszym rozwiązaniem będzie przybic jak najszybciej 5000 podzielone na 3 strzały co 2 dzień i kontynuować jeszcze miesiąc cykl.

[...] proszę bardzo. Prawdopodobnie możnaby obejść się i bez Clomidu - chociaż 2 tygodnie. Dawka uderzeniowa 300mg i klika dni dla pewności po 50mg. Proponuję aby samemu sprawdzić jak reagujemy na taki cykl oraz jaki poziom testosteronu posiadamy po tych dwóch tygodniach. To wszystko co wiemy na temat Clomidu pochodzi z badań nad nimi, więc czemu nie [...]

[...] naramienne, bo pracuja przy wiekszosci cwiczen na plecy pt. nogi i jest git. Nie sugeruj sie na razie treningiem bic + tric w jeden dzien, bo tak ponoc jest super i naj. Tak jak ja mam jest w porzadku. Poza tym 4 a nie 3 treningi w tygodniu, znaczaco podniosa ci intensywnosc treningow. Serdecznie radze 3. Co do przedramion, to pracuja one przy [...]

pytał się ktoś o układ dni i sesji w tygodniu , u mnie obecnie wyglada to nastepujaco: pon - klatka + łydki + brzuch wt - plecy + 4-5serii na biceps czw - barki + nogi pt - tric, bic, 2s.na przedramiona + brzuch priorytetem w obecnym planie jest: dół klaty, biceps, łydki i 4boczne Cały trening jest na forum wiec jak cos to sobie poszukajcie

jak dusi przedramieniem,on na Tobie,Ty na ziemi i masz go w gardzie,to kladziesz lape na jego ramieniu(od strony reki ktorej nie uzywa) i odpychasz ,ta reko i biodrami wyrzucasz go do tylu i gory(podnosisz).kiedy prostuje mu sie tamta lapa ktora dusil,to swoja 2 reko zbijasz ja w srone jego drugiego ramienia(chodzi mi lewa lub prawa strona po [...]

Danke. Białkowo dzisiaj oceniam na jakieś 170 gram. taki luźny wątek bez znaczenia.Nie liczy sie ile zjadasz co do grama ale jak je wykorzystujesz raczej. edit: wypis. dzisiaj ramiona, zabrakło czasu na lydki, brzuch - zapomniałem. Bic. sztangielki w siadzie 22 *10, 27*8 29*6 modlitewnik 42 *10, 47*8,47*7 wyciąg dolny jednorącz w podporze o [...]

[...] to najlepsze połączenie, ogolnie nie widzę innego, które spełniłoby wszystkie założenia regeneracji. prostowniki troszkę odpoczną i staną się słabsze, więc dodałbym je w b1 na sam koniec jako unoszenie tułowia z opadu jeszcze. Bo 2 serie to troszke mało ale jak kto lubi. pzdr/ Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-02-02 14:22:00

własnie o kims taki jak ty mówiłem ze nie potrafi czytac ze zrozumieniem :) aha to mi sie w kk nie podoba ze sa pasy nie pokolei normalnie jest tak im ciemniejszy tym mocniejszy :) logicznie a tu belki itp. Człowieku ile razy mam powtarzac ze bardzo czesto walcze na full szczegónie ze trenuje tez box o czym pisałem na początku a tam walcze [...]

Osko zgadza sie, ten przystojniak to ja, jak chcesz nr telefonu albo gg lub odrazu adres to na pivco do wymiarów to stare są ale mniej więcej takie mam. Superserie robisz tak iż machasz bic i odrazu siadasz na tric po czym robisz przerwe.

jak na ten okres to ładnie , tylko ten bic troche dziwny :> moj wydaje sie wiekszy a ma mniej o cm w obwodzie niz twoj:>

[...] gg zagadaj :P Nie będziemy tu spamowac :D Wyczes: Mierzyłem 4 razy. Za ostatnim razem to aż matkę zawołałem, bo myślałem, że mi wzrok siada od treningów. Nie wiem dlaczego, ale taka była pompa. Wiesz, nie widze powodu dla którego miałbym ściemniać - wszak pompa nie jest wyznacznikiem dobrego treningu, jak to mówili wczesniej niektórzy ludzie :)

sam jestem ciekaw jakiejś metodologi cwiczeina na worku, bo cwicze lat juz z 20 a trening na worku to mi owocuje albo zwolnieniem, albo tym ze ciosy staja sie pchane. Potem wracan do tarcz, albo cwiczenia w powietrze wszytsko wraca do normy. A widzac co robia młodzi na sekcji MT z workami gdy są zajecia własne to ciarki przechodzą. Jakby w [...]

22 lata... bic 35-36 cm max siedzac z podpartym lokciem kolo 25 kg seryjki po 10 - 20 kg obciazeniami :) stojac naprzemian troszke wiecej... sztanga 50 kg - szla, ale nie mam tylu gryfow, a nie chce mi sie zdejmowac za czesto wiec nie wiem jak teraz... zaczalem wczoraj kreatyne i moze bedzie lepiej cos :)

[...] przez 3 miechy przyszło mi 5 kg ( teraz niecałe 70), ale doszło 2cm w pasie. Obecnie ćwiczę 3 razy w tyg. na siłowni na masę. Jestem ekto, ale z fatem i chętnie bym go jak najbardziej ograniczył. Dodatkowo z przyrostami jest niedobrze, np. bic mi w ogóle nie ruszył. Polecono mi zmodyfikowanie treningu, chociaż ma intensywny, ale tutaj [...]

[...] cm takia - 93 udo- 57 Suplemety zakupione wpc białko ostrovi, aminokwasy,chrom w tabletkach zbyt czesto miewalem chwile slabosci czyli snickersiki ptaise mleczko Planuje jakiś fajny spalacz doradzcie cos fajnego jako 1 podaje ilosć w gramch białka natepnie ww, tluszcze, kcal 1 posiłek godz 7 00 JOGURT NATURALNY 400 G MUSLI OK. 60 G 23 - [...]

kilobb przypomnialy mi sie czsy jak jescze bylem w Polsce nic nie robilem tylko jadlem i cwiczylem. Mam filmik to porobilem kilka fotek z ekranu. Bylo to z 4 lata temu WAGA okolo 105 BIC na fotach po treningu 45 UDO ponad 70cm PAS ponad 100cm:( KLATKA I BARKI NIE PAMIETAM

scorpio, ja wbijalem 40mm w bark jak mi sie tylko takie igly ostaly i zadnych problemow z tym zwiazanych nie bylo generalnie wbijam 30mm w bark/bic/tric, 30-40 w udo, 40 w posladek Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-11-09 22:18:55

1-10 deca 200mg e7d 1-12 susta 250mg e7d w pierwszym tyg 2amp mialem tak bic skoro zmienie na c5d wszystko to tylko zmieni sie stezenie.. niestety nie mam mozliwosci dokupienia niczego.. po polski mi bardzo daleko:) ogolnie deki mam wiecej niz susty ale zrezygnowalem z 4 strzalow i dlatego jest 1-10 deca e7d wiec jak radzicie?